Лечение и профилактика болей в спине при сколиозе. Боли при сколиозе


грудного, поясничного отдела, 1-4 степени

Боли при сколиозах различной степени являются постоянным спутником данного заболевания. При сколиозе развиваются повреждения окружающих тканей и их трофики. Мышцы претерпевают изменения в тонусе, что приводит к болевым ощущениям. Лечение сколиоза является длительным процессом, направленным на возврат позвоночнику нормальной формы.

Болит спина при сколиозе, что делать?

Содержание статьи

Причины боли

Сам сколиоз развивается довольно долго – как правило начинается искривление ещё в детстве, когда позвоночник наиболее гибок. В подростковом возрасте боль не заметна по причине повышенной эластичности тканей – артерии и нервные волокна легко растягиваются, не допуская развитие болевого синдрома.

В более взрослом возрасте проявление боли зависит от степени выраженности искривления. Как правило повреждения задевают спинной мозг и корешки, которые выступают как источник боли при их передавливании или защемлении. Второй крупной причиной является процесс сжатия мышц вокруг позвоночника.

Боль вызывают раздраженные рецепторы или волокна. В случае сколиоза повреждаются нервные волокна, ведущие к головному мозгу. Опасность заключается в постоянном болевом воздействии на головной мозг, что может привести к процессам образования болевого очага – одной из причин развития эпилепсии.

Наиболее главной причиной является деформация спинного мозга, которая происходит по причине изгиба столба. Боли в спине при сколиозах разных степеней являются ответной реакцией на искривление. Оно наносит сильные повреждения спинному мозгу, нарушая его работу на разных уровнях.

Вследствие развития воспаления

Первично вокруг повреждаемых тканей возникает воспаление. Оно является следствием ответа иммунитета на разрушенные клетки. Лейкоциты пожирают остатки клеток, не допуская некроза. Мышцы вокруг воспаления при сколиозе сокращаются максимально, пережимая окружающие артерии.

Не допуская кровоток в зоне воспаления, мышцы таким образом не дают распространяться воспалением, причем не всегда обоснованно, однако данную реакцию организма нельзя остановить иными путями, кроме как медикаментозными и мануальными. Кроме этого боль может быть следствием ишемии.

Ишемия развивается вследствие передавливания сосудов и является процессом кислородного и трофического голодания в тканях, у которых нарушено кровообращение. В результате повреждается ещё большее количество клеток, происходит воздействие на нервные волокна. Волокна направляют импульсы в головной мозг, ощущаемые как боль.

Вследствие повреждения нерва

Нервные корешки при сколиозе могут быть повреждены самим позвоночником, также вызывая болевые ощущения. Это может быть, как последствием разрастания хрящевой ткани вокруг позвонка, так и процессом развития межпозвоночной грыжи, которая возникает по причине повышенного давления на межпозвоночные диски.

Остеохондроз присутствует почти у половины взрослого населения планеты. В зависимости от степени проявляются разные симптомы. При сколиозе, остеохондроз проявляет себя наиболее остро, сильно скрепляя между собой изогнутые позвонки, приводя к закреплению сколиотических процессов.

почему возникают боли при сколиозе

Окружающая корешки хрящевая ткань начинает придавливать их, вызывая боль. Боль усиливается со временем, при отсутствии терапии, что приводит к серьезным последствиям в будущем. С каждым днем при активных процессах может нарастать до миллиметра ткани, что вызывает крайне быстрое передавливание и усиление.

Во втором случае к боли добавляется сильная потеря в мобильности позвоночника – каждое отклонение в больную сторону вызывает сильные болезненные ощущения вокруг грыжи. Подобное состояние является серьезным и требует срочной терапии. При её отсутствии может быть развитие патологии, вплоть до выпадения пульпозного ядра.

Другие причины боли

По причине повреждения сосудов позвоночного столба может развиться атрофия тканей. При сильных ослаблениях возможно повышенное лимфообразование, отеки, которые повредят ткани. Повышается ломкость сосудов, что приводит к обширным гематомам на уровне спинного мозга. Сама боль по причине передавливания изогнутыми позвонками довольно редка.

При изгибах изменяется вся анатомическая структура позвонков. Сколиоз изменяет положение нервных волокон спинномозговых корешков, таким образом компенсируя воздействие. Лечение часто тормозится по причине изменений в спинном мозге – слишком интенсивное выравнивание может нанести ему ущерб и вызвать проблемы в работе внутренних органов.

Боль часто ощущается не только на уровне спины – в зависимости разнообразных дополнительных патологий ощущения могут иррадировать в разные участки тела. Например, при искривлении поясничного отдела может наблюдаться боль в ягодицах и нижних конечностях. Часто при большом градусе регистрируются разные нарушения в работе внутренних органов – легких, сердца, почек и других.

Лечение боли

Вся терапия отталкивается от конкретных симптомов и заболеваний, которые возникают при сколиозе. Выделяют два вида терапии – консервативную и терапию со вмешательством. Врачи стараются отдавать предпочтение консервативным методам за их низкую опасность и более дешевую стоимость.

К консервативной терапии относят:

  • Массажи;
  • Лечебную физкультуру;
  • Медикаментозные методы.

Массажи позволяют улучшить трофику тканей. За счет улучшения питания мышц возможно начать исправления позвоночника. Это может ослабить давление на корешки и ткани, сняв боль. Кроме этого, правильный массаж обладает релаксирующим действием, снимающим спазм. Важно правильно выполнять движения, поскольку неверный массаж может вызвать ухудшение ситуации за счет нарушения тока крови и лимфы.

Лечебная физкультура в целом полезна для любого человека, не только страдающего сколиозом. Это улучшает кровообращение, развивает мускулатуру, повышает тонус тканей. При сколиозе занятия должны быть тщательно подобраны, поскольку искривление ограничивает телодвижения и требует осторожного движения.

Должны быть полностью исключены силовые упражнения – они воздействуют на спину, увеличивая давление и сильно ухудшая самочувствие. При продолжительных занятиях может возникнуть увеличение искривления, которое будет сопровождаться болевыми ощущениям по всей спине.

Наиболее оптимальным считается плавание и все виды занятий в бассейне. Это равномерно развивает мышцы спины, при этом они находятся в минимальной нагрузке за счет отсутствия силы притяжения, постоянно воздействующей на позвоночник. За счет развития мышечной ткани улучшается кровообращение, возникают новые анастомозы и увеличивается сосудистое русло.

К медикаментозным методам относят прием глюкокортикоидных стероидов, противовоспалительных средств и проведения блокад. Блокады являются наиболее эффективным методам в обезболивании, поскольку воздействуют прямо на ткань. Для её проведения желательны стационарные условия.

Суть блокады во введении в область нерва веществ, блокирующих проведения импульса. К таким относят лидокаин и новокаин – блокаторы натриевых каналов клетки. Естественно, данную процедуру может проводить только лечащий врач, владеющий достаточным количеством квалификации. Неверно поставленная блокада может стать причиной множества отклонений.

К оперативным методам относят операции по удалению позвонка и постановке имплантата – спондилотомия. Это позволяет быстро улучшить состояние пациента, однако имеет некоторые значительные недостатки – длительный послеоперационный период и возможное отторжение имплантата.

Боль в спине при искривлении является нормальным процессом, сопутствующим данному заболеванию. Она начинает проявляться ещё в детстве, потому желательно не пропускать плановые медицинские осмотры и вовремя обращаться к врачам.

Ваш отзыв на статью
comments powered by HyperComments

pozvonochnik.guru

Боль при сколиозе - какая она и как ее лечить

Сколиоз – это заболевание позвоночного столба, его смещение в боковую сторону. Такое заболевание очень часто встречается у школьников, а среди взрослых патология наблюдается у каждого 6 человека. Сколиоз имеет несколько стадий, и каждая из них сопровождается болезненностью разного характера, которую нужно не просто устранять, но и лечить.

Симптомы и признаки болезни

Симптомы деформации клинического характера напрямую зависят от расположения и степени искривленной дуги. В тоже время, настоящий сколиоз, в отличие от сколитической осанки, почти нельзя вылечить. Проявленные боли при такой патологии чаще всего устраняют только при помощи оперативного лечения.

При рентгенологическом обследовании сколиоз выглядит, как смещение центральной оси, неправильное нахождение отростков и поворот позвонков вокруг своей оси. На снимках можно определить различную деформацию позвоночного столба, но сколиоз определяется и визуально.

Симптомы и признаки сколиоза

По внешним признакам сколиоз можно определить по:

  • неравномерному расположению надплечий;
  • опусканию головы в противоположную сторону от искривления;
  • тому, что лопатки разведены и находятся на разной высоте;
  • животу, который выпирается вперед;
  • тазовым костям, начинающим искривляться вместе с позвоночным столбом.

Очень редко можно увидеть патологию классического типа, когда позвоночный столб смещается, а истинные изгибы остаются. Очень часто можно встретить сочетание патологии с кифозом, когда позвоночник смещается вбок, а грудная клетка уходит назад.

Диагноз в основном определяется при рентгенологическом обследовании, но если патология запущенна, то ее можно определить визуально.

Причины и классификация искривления позвоночника

Данное заболевание позвоночника может быть как врожденным, так и приобретенным. При врожденном, как правило, сколиоз сопровождается смещением внутренних органов живота и грудной клетки. Приобретенная форма образуется при неправильной осанке чаще всего у школьников в момент травмы, при болезнях воспалительного характера и при дегенеративно-дистрофических нарушениях в позвоночном столбе.

Классификация искривления позвоночника (сколиоза)

Так же сколиоз разделяют на виды в зависимости от места его расположения и морфологического происхождения. Здесь искривление бывает S-образным, С-образным, грудным и поясничным.

При S-образной форме наблюдается специфическая деформация позвоночника. При снимке в боковом положении он напоминает букву S. Если у больного данная форма болезни, то у него часто проявляется болезненность. Такую форму можно определить визуально, а болит ли спина при сколиозе данного вида по ущемлению нервов спинного мозга.

Сколиоз С-образного типа представляет собой искривление различных отделов позвоночного столба в одну сторону. Его вершина чаще всего находится в грудном отделе.

У данной патологии есть 4 стадии (степени) протекания, которые зависят от выраженности искривления:

  1. Имеет деформированный угол 10 градусов, при таком искривлении видимых признаков нет, а определение происходит при рентгеновском обследовании.
  2. Деформируется не более чем на 25 градусов, и визуально можно определить ассиметричное расположение плечевых и лопаточных костей.
  3. Может достигать угла деформации около 60 градусов, такое искривление имеет яркую выраженность и определяется без особых усилий.
  4. Самая тяжелая, при ней болит спина в различных участках, по внешним признакам определяется скрученность ребер и очень сильная ассиметрия грудной клетки. Лечение такой степени возможно только хирургическим вмешательством.

Степени тяжести сколиоза

Какие боли наблюдаются при сколиозе и как его вылечить?

Существует мнение, что боли в спине при сколиозе встречаются очень редко, но иногда, больные начинают жаловаться на болезненность и им нужно провести коррекцию осанки. Такое мнение можно считать правильным, так как на ранних стадиях развития боли при сколиозе отсутствуют, и болезнь доставляет только психический дискомфорт.

Часто такой дискомфорт возникает именно у подростков, которые очень переживают за свою внешность. И в таком случае они начинают говорить, что болит, лишь бы вернуть красоту. Но данная болезнь в некоторых случаях может вызывать болезненный симптом, в некоторых участках спины ощущается поднывание, а в ногах наблюдается покалывание и легкое онемение.

Сильная болезненность начинает проявляться на третьей стадии болезни, и возникает она не от искривления, а от осложнений, которые оно вызывает.

Внутренние органы начинают стесняться, в результате возникают болезни хронического характера. Именно они и вызывают боль в спине. Так, к примеру, боли в животе и сердце может вызывать именно сколиоз.

А иногда, когда при сколиозе болит поясница и другие участки спины, причиной становится нарушение опорно-двигательного аппарата и разрыв дисков. В некоторых случаях болезнь вызывает артрит, который тоже сопровождается болезненностью.

Лечение сколиоза

Боль, которую вызывает сколиоз, необходимо лечить. Для этого процесса существует несколько методов. Но главное необходимо знать, что делать, если болевший участок спины снова стал болеть.

Быстрое ослабление боли

Для быстрого снятия болевого синдрома назначаются анальгетики или нестероидные противовоспалительные средства, которые снимают болезненность и улучшают общее состояние больного. Данные препараты могут быть в любой форме: таблетки, мази или гели. При воздействии на болевой участок они блокируют рецепторы, которые отвечают за дискомфорт. Но не стоит забывать, что у каждого препарата существуют побочные эффекты и противопоказания, поэтому необходимо изучить их прежде, чем начинать прием.

Если заболевание сопровождается спазмом мышечного корсета, то можно сделать теплый компресс. В данном случае тепло снимает болезненность и расслабляет мышцы. Для этого необходимо обернуть грелку полотенцем и приложить к больному участку на 15-20 минут.

Если мышцы находятся в перенапряжении, то поможет холодный компресс. Лед помогает снять отечность за короткое время, но держать такой компресс можно не более 20 минут в сутки. В качестве компресса можно использовать пакет замороженных овощей, обернув его в полотенце. Необходимо больше отдыхать, особенно если в спине появилась болезненность. Возвращаться к нагрузкам допустимо только тогда, когда приступ острой боли пройдет.

Борьба с болью с помощью лечебной физкультуры

Для возвращения костям гибкости, а суставам подвижности необходимо регулярно проводить растяжку. Она помогает снизить болезненность, но здесь следует все делать в меру, иначе болевой симптом может усилиться. Для растяжки следует в положении стоя потянуть руки вверх, если вдруг появился дискомфорт, то встать необходимо еще ровнее. Такое упражнение снижает давление на позвонки.

Если, какие-то занятия вызывают болевой дискомфорт, то их стоит прекратить делать. Боль слабого характера может возникать после физической нагрузки, но она должна быстро проходить.

Если больной не знает, как выполнять упражнения по физкультуре правильно, то следует обратиться к инструктору. Если же болезненность не отступает необходимо обратиться к врачу.

ЛФК при сколиозе

Необходимо делать упражнения, которые помогут вернуть гибкость спине и укрепить мышечную ткань. Для этого можно ходить пешком и кататься на велосипеде. Для повышения выносливости можно делать упражнение «планка». То есть в положении «лежа на животе», предплечья и локти ложатся на пол. После чего на носках стоит подтянуться так, чтобы тело стало ровной линией. В таком положении следует находиться не менее 15 секунд.

При сколиозе хорошо помогает пилатес. Но им заниматься стоит правильно. Поэтому перед занятиями необходимо пройти консультацию лечащего врача и проводить занятия со специалистом.

Для лечения болезненности при сколиозе можно начать занятия йогой, так как при таких занятиях задействуются все мышцы спины и живота, а также она не только снимает боль, но и помогает расслабиться.

Альтернативные методы лечения

Назначением альтернативных методов занимается врач, поэтому нужно пройти обследование и подобрать необходимый метод. Для этого можно записаться на прием к мануальному терапевту, данная процедура поможет снять боль, но не вылечит заболевание. Также для лечения боли часто назначают массаж и иглоукалывание. Но все эти процедуры, в том числе и лечебный массаж, должны проводиться только специалистом.

Исправление сколиоза для ослабления боли

Для данного метода необходима консультация у лечащего врача. Исправить сколиоз можно при помощи ношения специального корсета. Вылечить болезнь он не сможет, но и не даст ей прогрессировать и ухудшаться. Если искривление превышает 40 градусов, то исправление проводится при помощи операции.

Сколиоз относится к заболеваниям позвоночника, а их нужно лечить, поэтому при первых приступах боли в спине необходимо обратиться к врачу. Это поможет избежать серьезных осложнений.

moyortoped.ru

Боль в спине при сколиозе грудного или поясничного отдела: что делать

Сколиоз – деформация позвоночного столба, проявляемая в искривлении позвоночного столба. на первых стадиях не проявляется особо выраженной симптоматикой и обычно не дает интенсивного болевого синдрома. Но в ряде случаев развивается боль, если начали развиваться осложнения от данного состояния, например, защемление нерва, смещение и дисфункция органов и так далее. В таком случае болезненность отдела может доставлять существенный дискомфорт и уже требуется симптоматическое лечение.

Почему возникает долсалгия при сколиозе

боль при сколиозеСильная боль при сколиозе проявляться начинает примерно на третьей стадии развития патологии. Возникает она не столько от искривления, сколько от развившихся осложнений.

Из-за смещения позвонков начинают деформироваться и ребра, что приводит к стеснению внутренних органов. В итоге развивается хроническая боль.

В зависимости от локализации такого искривления могут защемляться некоторые нервные волокна и кровеносные сосуды, которые также могут иннервировать в различные участки тела.

Боли могут провоцироваться из-за нарушений в опорно-двигательном аппарате, разрыва дисков. В зависимости от причины боли и локализации очага выбирается методика ее лечения.

Локализация

 

В зависимости от того, где проявилось искривление позвоночника, болевые ощущения могут отдавать в различные части тела. Причем локализация может различаться от случая к случаю и менять свое расположение, отдавая при одном приступе в руке, а при другом – в сердце.

При шейном

боли при ксколиозе

При сколиозе шеи боль может развиваться в:

  • Руках;
  • Голове;
  • Горле;
  • Шее.

Примечательно, что головная боль в наибольшей степени локализуется в области висков. При прогрессировании патологии могут деформироваться кости черепа, а потому по мере развития неприятные ощущения будут захватывать все большие области.

Грудном

При сколиозе в грудном отделе в наибольшей степени страдают сердечно-сосудистая и легочная системы. Также затрагиваются мышцы и нервные волокна. Соответственно боль может развиться:

При прогрессировании заболевания больные могут испытать и боль от межреберной невралгии

Поясничном

поясницаБоль при поясничном сколиозе наиболее часто проявляется в отношении следующих отделов:

Болевой синдром нередко дает о себе знать после совершения неаккуратного движения.

В таком случае нередко говорят о защемлении нерва. Соответственно и терапия ведется для того, чтобы устранить это состояние.

Торакалгия

Торакалгия нередко проявляется при нарушениях, вызванных искривлением позвоночного столба. Боль при этом развивается в области:

  • Левой или правой стороне грудной клетки;
  • Под лопаткой;
  • В пояснице;
  • Плечах;
  • Межреберная боль;
  • Боли в области сердца, легких;
  • Боли в области брюшины.

То есть патология в целом может отдавать в любой отдел туловища. Примечательно, что болевой синдром может усиливаться как от совершения определенного движения корпусом, так и от простого кашля.

Рефлекторные боли

боли в ногахРефлекторные боли также называют отраженными. То есть при защемлении одного из выходящих с позвоночного столба нервов боль может давать о себе знать в совершенно другом месте, из-за чего нередко их путают с другими патологиями. Так рефлекторными болями при сколиозе можно назвать:

Соответственно для постановки диагноза нередко приходится пройти ряд диагностических мероприятий, прежде чем выяснится источник симптома.

Радикулярный синдром

Радикулярный синдром развивается на фоне грыжи межпозвоночных дисков, а также разрастаний на теле позвонков, которые и приводят к люмбаго (так называемый «прострел»). Проявляться болевой синдром в таком случае может в виде:

  • Сакральгии, то есть болей в нижних конечностях и крестце;
  • Люмбалгии – болей в области поясницы;
  • Цервикобрахиалгии – в верхних конечностях и шее;
  • Цервикалгии – шейной боли.

Часто радикулярный синдром сопровождается резким и внезапным ограничением подвижности пораженного отдела и затронутых областей.

Как снять болевой синдром

обезболивающие

Важно определить источник боли, прежде чем начинать ее лечить. В зависимости от типа сколиоза нужно воздействовать непосредственно на локализацию затронутого нервного окончания, а не только на область, куда посылаются импульсы.

Помогут ли обезболивающие

При развитии болевого синдрома первое, о чем думают пациенты – это прием соответствующих медикаментов. И в самом деле они могут стать отличным подспорьем в терапии симптома.

Но если не устранять очаг воспаления, то это будет только временная мера. Применяются в таких случаях:

Последние считаются одними из наиболее эффективных, так как кроме боли помогают устранить и воспалительный процесс, который провоцирует еще большее ухудшение затронутого отдела. Но в целом использоваться могут такие средства, как Аркоксиа, Ибупрофен, Нимесил, Аспирин, Напроксен, Ацетаминофен.

Также актуальными могут быть мази, крема и гели с противовоспалительными, обезболивающими компонентами. Как правило, они параллельно оказывают еще и охлаждающий или разогревающий эффект.

Народные средства

причины болиНародные средства в основном ограничиваются компрессами. Как правило делаются они либо теплого, либо холодного типа. При теплом компрессе в грелку заливают горячую воду. Далее ее заворачивают в полотенце и прикладывают к очагу боли.

При холодном компрессе действия выполняются примерно таким же образом, но вместо теплой воды льют ледяную. Аналогом может быть завернутое в целлофан и полотенце замороженное мясо. Подобное воздействие может оказываться на источник боли не более 20 минут в сутки, причем разбивается это время на несколько подходов по 2-5 минут каждый.

Можно испробовать теплые влажные компрессы на основе травяных настоев. Примером может быть настой календулы, ромашки, коры дуба. В горячий, но не обжигающий раствор окунается ткань и потом прикладывается к области воздействия. Длительность манипуляции – до остывания. Повторять можно до 6 раз в день.

В некоторых народных средствах рекомендуют применить настойки на основе календулы, ромашки или иного растительного компонента с противовоспалительными свойствами. Проводится растирание области с явным защемлением нервов. В таком воздействии есть плюс: расширяются сосуды и осуществляется подпитка пораженных тканей.

Упражнения, которые облегчат боль при сколиозе

Упражнения при сколиозе могут быть разного типа. Для снятия боли наибольший эффект дают воздействия с помощью растяжки. К таким упражнениям относятся обычно позы из йоги:

  • Поза треугольника;

Нажмите, чтобы посмотреть как выполняется асана

треугольник

[свернуть]

  • Павана Муктасана;

Как правильно выполнять упражнение

мустакана

Нажмите, чтобы посмотреть как выполнять упражнение

кошка

[свернуть]

  • Боковая планка.

На фото выполнение планки

планка

Важно понимать, что при остром болевом синдроме любая лечебная гимнастика может нанести еще больший вред. Только после того, как острота симптоматики снята, можно осуществлять воздействия такого рода.

При этом подобные манипуляции помогут предотвратить неприятную симптоматику в будущем и укрепить мышечный каркас.

Прогноз

Боли в спине или вызванные сколиозом вылечить можно. Но важно понимать, что без устранения первопричины симптоматика будет рецидивировать с каждым разом все чаще. Наиболее эффективной и быстрой методикой является использование медикаментов.

Если смотреть в более долгосрочной перспективе, то более действенной методикой воздействия остается выполнение упражнений. Также врач может посоветовать альтернативные способы воздействия на больной позвоночник или более радикальное лечение вплоть до хирургического вмешательства.

Эффективный комплекс для предотвращения болей при сколиозе в нашем видео:

gidmed.com

Боль при сколиозе - какая она? ~ SpinaInfo.Ru

Представленная информация не предназначена для самолечения. Не гарантируется ее точность и применимость в вашем случае. Обращайтесь к врачам-специалистам!

Некоторые ученые-медики утверждают, что сколиоз как таковой за редкими исключительными случаями не сопровождается болевыми ощущениями.

Однако пациенты, которые хотят сделать корректирующую операцию, часто приходят к доктору именно с жалобами на болевой синдром. Почему?

На ранних этапах болезни

По большому счету, ученые правы. Боковое искривление осанки на ранних стадиях - первой, второй - причиняет человеку скорее психологические, чем реальные физические неудобства. 

Подростки - а основными жертвами данного недуга становятся именно они - тяжело переживают недостатки своей внешности: возвышение одного плеча над другим, наличие компенсаторного мышечного валика. Мысли о возможном реберном горбе и подавно приводят юношей и девушек в ужас.

Как раз страх иногда и заставляет ребят жаловаться на боль - либо надуманную (но от того не менее реальную для страдающего), либо преднамеренно ложную (дискомфорт - куда более веская причина для проведения сложной операции, чем  юное беспокойство о личной привлекательности).

Впрочем, не будем подгонять всех под одну гребенку. У некоторых людей сколиотическая патология действительно проявляется легким подныванием в отдельных участках спины, периодическим онемением и покалыванием в ногах.

При развитом запущенном недуге

Подлинная сильная боль обычно возникает на третьей стадии развития сколиоза. Она объясняется не столько самим искривлением, сколько осложняющими его процессами.

Органы брюшной полости и грудной клетки оказываются значительно потеснены; на этом фоне развиваются самые различные хронические недуги, которые, в свою очередь, и проявляются болевыми приступами. 

Например, из-за сколиоза вполне может побаливать сердце или желудок.

Порой причиной мучений становятся последствия сколиоза для опорно-двигательного аппарата - разрыв межпозвоночных дисков, артрит.

spinainfo.ru

Особенности болей в спине при сколиозе

При сколиозе беспокоят боли в спине

Боли в спине при сколиозе возникают довольно часто, но не всегда. Причина этого – защемление спинномозговых нервов. Наиболее распространенным и эффективным методом лечения является консервативный. В данном материале рассказывается о болях в спине при сколиозе и методах борьбы с ними.

Сколиоз – это фронтальное (боковое) искривление позвонков с обязательным вращением их относительно друг друга. Может ли болеть спина при сколиозе? Да, может. Так как при таких смещениях возможно ущемление спинномозговых нервов. В этом случае возникает дискомфорт.

Содержание:

Клиника сколиоза

Человек предъявляет жалобы на боли в спине, изменение походки, головные боли.

При внешнем осмотре можно увидеть следующие признаки: плечи находятся не на одном уровне (одно плечо выше другого). Треугольники талии становятся неодинаковыми. Если маркером пометить остистые отростки позвонков, то можно увидеть, что это не прямая линия, а С- или S-образная. Кости таза располагаются в разных плоскостях. При запущенных случаях возможно появление реберного горба – выпирание ребер относительно грудной клетки вперед.

Как правильно держать осанкуУзнайте, как формируются физиологические изгибы позвоночника, что может повлиять на этот процесс.

Узнайте, как правильно держать осанку, какие способы ее коррекции существуют для взрослых.

Все эти внешние изменения влекут за собой и внутренние. Внутренние органы начинают смещаться относительно друг друга. При этом снижается жизненная емкость легких, появляются нарушения в работе сердца. Серьезную проблему сколиотическая болезнь представляет для девушек. Часто происходят нарушения в работе половых органов и трудности при родах. Головные боли возникают при искривлении грудного отдела вследствие защемления сосудов и нервов.

Методы диагностики

Диагностика необходима для установления точного диагноза и выбора метода лечения, который не будет противопоказан. Используются следующие подходы:

  • объективный осмотр;
  • рентгенография служит методом подтверждения диагноза. По степени бокового отклонения диагностируют 4 стадии сколиотической болезни. При первой степени отклонение до 10 градусов, при второй – от 10 до 25, при третьей – от 25 до 40, при четвертой до 90 градусов.

Лечение болей в спине при сколиозе

Что делать если болит спина при сколиозе? Нужно лечить не симптом, а болезнь. Если отнестись к этой проблеме легкомысленно, то последствия могут быть очень серьезными. Ведь сколиотическая болезнь – это не только изменения в спине, но и смещение всех внутренних органов.

Основным методом терапии является консервативный. Он применяется при первой и второй степени заболевания. Человек должен обязательно посещать занятия по лечебной физической культуре или заниматься дома по упражнениям, который составил для него врач. Созданы даже специальные классы для детей с болью в спине при сколиозе.

Важно! Упражнения, которые растягивают позвоночный аппарат при сколиотической болезни противопоказаны, так как усугубляют степень деформации.

Принципы лечебной физкультуры

Заниматься следует ежедневно. В комплексе упражнений исключают упражнения с торсией позвонков, вис на перекладине. Нагрузку стоит давать постепенно. Упражнения должны быть на все группы мышц. Время занятий должно подбираться индивидуально с учетом самочувствия ребёнка.

Занятие обязательно должно состоять из трех этапов: разминки, основной части, заключения.

Целью разминки является ускорение кровотока в мышцах, чтобы предупредить их повреждение при занятии. В основной части выполняются упражнения, направленные на коррекцию искривления. В заключительной человек постепенно восстанавливает дыхание.

Примеры упражнений:

  • необходимо лечь на живот и на 10 секунд одновременно поднимать руки и ноги в выпрямленном состоянии, постепенно увеличивая это время;
  • лежа на спине отрывать ноги от пола на 30 градусов на 10 секунд, постепенно увеличивая это время;
  • отжимания от пола;
  • лежа на левом боку нужно поднимать левую ногу вверх. Повторять 15 раз, а затем перевернуться на правый бок;
  • лежа на животе поднимать верхнюю часть туловища от пола на 15 секунд. Повторять 10 раз.

На каждом этапе важно правильное дыхание.

Другие методы лечения

Полезно плаванье брасом, так как такой стиль не приводит к торсии позвонков.

Лечебная физкультура может сопровождаться ортопедической коррекции. Врачи рекомендуют специальные корсеты для поддержания физиологичного положения спины.

Важно! Ношение корсетов без занятий спортом может только усугубить течение сколиоза. Так как в этом случае мышцы спины атрофируются.

Лечебный массаж благоприятно действует на мышцы, позволяет устранить симптомы заболевания. Выполнять его должен квалифицированный специалист, желательно с медицинским образованием. При сколиозе одна часть спины всегда находится в гипертонусе, другая – в гипотонусе. Массажист, воздействуя различными приемами, помогает уравновесить это состояние.

При острой головной боли поможет таблетка НПВС (Найз, Спазмолгон). Но нужно помнить, что применять их стоит только при сильной боли. Таблетки лишь симптоматическое средство, оно облегчает боль в конкретный момент, но никак не действует на само заболевание.

При сколиотической болезни третьей и четвертой степени возможно применение хирургического лечения. Но надо помнить, что это не является методом выбора. Хирургическое лечение не всегда может привести к желаемым результатам. Поэтому так важно диагностировать заболевание на ранних сроках и вовремя начать лечение.

По показаниям применяется физиотерапевтический метод лечения. Большое значение имеет санаторно-курортное лечение.

Спорт при сколиозе позвоночникаУзнайте, полезен ли спорт при сколиозе, какими его видами можно заниматься без опасения ухудшить состояние.

Ознакомьтесь, как проходит лечение детского сколиоза, разрешенные и эффективные методы и приемы.

Прочитайте, как действует магнитный корректор осанки, правила его выбора, ухода и носки.

В комплексе данные методы (ЛФК, ортопедическая коррекция, физиотерапия, санаторно-курортное лечение, массаж) дают хороший результат и помогают избежать операции.

Профилактика

В детском возрасте необходимо правильное пеленание ребенка. Следует вести активный и подвижный образ жизни. Как можно чаще бывать на свежем возрасте, заниматься физкультурой. Профилактика рахита: правильное питание, солнечные ванны.

В дошкольном возрасте родители должны следить, чтобы мебель соответствовала росту ребенка и была подобрана по возрасту.

В школьном возрасте у детей большая нагрузка, меняется их образ жизни, приходится много сидеть за партой. Родители и учителя должны постоянно следить за осанкой ребенка, между уроками делать разминку.

Заключение

При болях в спине при сколиотической болезни к проблеме важно подойти комплексно. Главным методом терапии является лечебная физическая культура. В качестве дополнительных средств могут использоваться ортопедическая коррекция, массаж, физиотерапия. В комплексе они помогут остановить искривление и смещение позвонков, а значит, предупредят защемление нервов и дискомфорт в спине.

vashpozvonok.ru

Боль при сколиозе в грудном отделе. Грудной отдел позвоночника. SpinaNeBespokoit.ru

Главная » Грудной отдел позвоночника

Лечение сколиоза грудного отдела

Весьма частым и быстро развивающимся заболеванием позвоночника является грудной сколиоз, который практически незаметен на ранней стадии развития. Чаще всего данный недуг встречается у детей и подростков от 6 до 17 лет, причем 80% случаев диагностирования заболевания приходится на девочек. Это может быть связано с тем, что в это время происходит активное вытягивание в росте.

Такое заболевание, как сколиоз, представляет собой искривление позвоночника, при котором происходит поворот позвонков вокруг центральной оси. Этот недуг опасен тем, что скручивающийся позвоночник со временем может сдавливать или смещать внутренние органы.

Причины

Малоактивный и сидячий образ жизни, редкие физические нагрузки – это основные причины сколиоза грудного отдела. Многие неправильно сидят за компьютером, что и приводит к неверному развороту тела и дальнейшей деформации позвоночного столба. Другие частые причины этого недуга:

  • нарушение тонуса мышц, ослабление связок;
  • генетическая расположенность;
  • полученные травмы спины;
  • асимметричная длина ног;
  • несимметричные занятия спортом тоже вызывают сколиоз – это большой теннис, метание ядра и др.;
  • неправильная осанка.

Симптомы

Быстрая утомляемость, проявление болей в положении сидя, либо стоя – вот главные симптомы сколиоза грудного отдела на начальной стадии. Затем появляются визуальные изменения: слегка перекошен таз, оказывается разной высота плеч, талия слегка асимметрична. Чем выше степень заболевания, тем сильнее и опаснее проявляемые симптомы:

  • заметная перекошенность талии и шейного отдела на второй стадии;
  • слабеющие мышцы живота, выпирание передних дуг ребер на третьей стадии;
  • на четвертой стадии недуг вызывает реберный горб, существенную деформацию позвоночника, происходит нарушение функциональности легких, а также сердца.
Методы лечения грудного сколиоза в клинике Парамита

Начинать полноценное и качественное лечение сколиоза грудного отдела необходимо на ранних стадиях, пока болезнь может быть излечена быстро и без осложнений. Именно так действуют опытные специалисты клиники Парамита . Мы подбираем для каждого пациента индивидуальный комплекс, состоящий из следующих методик восточной терапии:

    1. Иглоукалывание – воздействует на биологически активные точки организма, улучшает обменные процессы;
    2. Лечебный точечный массаж – стимулирует кровообращение и питание позвоночных тканей, улучшает работу внутренних органов;
    3. Мягкие мануальные техники – устраняют сколиоз с помощью снятия болевых ощущений и чрезмерного напряжения спинных мышц;
    4. Комплекс физических упражнений – укрепляет мышцы спины, не допускает повторного искривления позвоночника.

Сколиоз грудного отдела позвоночника

Сколиоз грудного отдела позвоночника – это достаточно распространенное и коварное заболевание. Его отличительной чертой является то, что люди практически никогда не замечают его на ранней стадии развития, воспринимая имеющиеся изменения как вариант нормы, а не патологию. Кроме того, когда степени бокового искривления невелика, визуально обычный человек его просто не замечает, поскольку никаких ярких изменений и дефектов просто не наблюдается. В то же время диагностировать развитие данного заболевания не так сложно, опираясь на появление быстрой утомляемости и развитие болей в спине, которые появляются в положении стоя или сидя.

Симптомы

Клинические проявления сколиоза зависят от степени выраженности искривления. При легких отклонениях от физиологической нормы симптоматика полностью отсутствует. Искривление может быть выявлено случайным образом во время профилактического медицинского осмотра.

Выраженные симптомы сколиоза грудного отдела позвоночника начинают проявляться, когда кривизна патологического наклона превышает 25 градусов. В этом случае можно заметить:

плечи располагаются не на одной горизонтальной линии, а имеется некоторое отклонение вниз той стороны, в которую произошло искривление столба;

нижние реберные дуги также располагаются не симметрично друг другу;

верхняя часть туловища наклонена в ту или иную сторону.

Больной человек начинает испытывать возникающие периодически боли в грудном отделе позвоночника, напряжение и болезненность мышц в этом месте, затруднение дыхания или покалывание в руке на той стороне, в которую произошло искривление. При прогрессировании заболевания кривизна достигает 45 #8212; 60 градусов. На этой стадии возникают симптомы соматических нарушений. Это могут быть:

периодические боли в области легкого на пораженной стороне;

боль в сердце при левостороннем сколиозе;

неприятные ощущения в области печени при перекосе на правую сторону.

Протрузия шейного отдела позвоночника упражнения по ссылке .

Признаки

Основные симптомы искривления грудного отдела:

Боль в спине и в груди из-за ущемления нервных корешков

Видимая глазу деформация позвоночника в грудном, а иногда в поясничном и в шейном отделах позвоночника

Кривошея, асимметрия лица и черепа при верхнегрудном сколиозе

Искривление таза, разная длина нижних конечностей при нижнегрудном сколиозе

Торсия – скручивание, смещение грудных позвонков вдоль продольной вертикальной оси позвоночника

Патологическое одностороннее напряжение мышц спины, которое ведет к формированию т.н. мышечного валика

Нарушение работы органов грудной клетки – сердца и легких, которое приводит к различной степени сердечной и дыхательной недостаточности.

Грудная клетка также деформирована. Расширяются межреберные промежутки с выпуклой стороны сколиоза и сужаются с вогнутой. Формируется реберный горб. При тяжелых степенях сколиоза ребра с вогнутой стороны могут касаться крыла подвздошной кости.

Лечение

Успешность лечения зависит от времени диагностики. Чем раньше выявлена болезнь, тем вероятнее положительный результат. После первичного осмотра происходит составление индивидуального лечебного плана. Здесь учитывается стадия заболевания, все особенности его течения.

В большинстве случаев, лечение сколиоза грудного отдела позвоночника включает в себя три основных этапа:

Воздействие на искривление.Процедуры по исправлению искривления.Закрепление достигнутого правильного положения.

Последний этап считается самым сложным. Некоторые пациенты не осознают всей важности заключительного этапа и, не уделяют закреплению достигнутого результата должного внимания, поэтому через некоторое время у них снова развивается сколиоз. Без укрепления мышц спины, их тренировки с помощью специальных упражнений, избавиться от проблем со сколиозом грудного отдела позвоночника невозможно. Кроме специальных упражнений, для лечения и закрепления результата используют плавание, массаж, коррекцию осанки.

При не самых тяжелых случаях врач назначает больному носить корсет для позвоночника при сколиозе. Корсет изготавливается индивидуально под каждого пациента, носят его днем, а на ночь снимают.

Когда человек носит корсет, позвоночник как бы «запоминает», что такое правильное положение. Однако существует при данной процедуре и опасность, а именно, атрофия мышечной системы, роль которой в данном случае, на себя берет корсет. Использование корсета необходимо сочетать со специальными упражнениями, «обучающими» организм воспроизводить верную осанку.

При сколиозе грудного отдела позвоночника первой и второй степени назначается лечебная гимнастика и массаж. Цель данных процедур – тонизировать мышцы, подтянуть расслабленные зоны позвоночника, ослабить напряженные позвонки. Массаж проводят несколько раз в год по двадцать процедур в специализированных медицинских учреждениях.

Применение мануальной терапии – предмет спора медиков, прежде чем начать ее использование, следует проконсультироваться у специалистов.

Для лечения сколиоза грудного отдела позвоночника чрезвычайно эффективным средством считается плавание.

Упражнения

Упражнения при правостороннем грудном сколиозе ничем, по сути, не отличаются от упражнений, которые можно было бы порекомендовать, если у вас левосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника.

Если не укреплять мышцы осанки, то достигнутый различными методами лечения положительный результат может повлечь за собой новое развитие сколиоза.Поэтому если у вас первая или вторая степень сколиоза грудного отдела позвоночника, упражнения являются центральной частью назначаемого лечения. Сюда же может быть добавлен и массаж.

Цель процедур – укрепить мышечный корсет, тонизировать и подтянуть расслабленные участки позвоночника, ослабить напряжение в позвонках. шейно грудной сколиозПомимо гимнастики, отличные результаты приносит и плавание.

Но даже если вас беспокоит правосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника, важно помнить, что какой бы комплекс упражнений вы не выбрали, выполнять его нужно будет ежедневно (если иного предписания не было).

При этом желательно придерживаться медленного темпа в течение занятий, а задержки в крайних положениях должны быть непродолжительными.

Гимнастика

Для лечения такого недуга, как сколиоз грудного отдела позвоночника рекомендуется следующая гимнастика:

Лёжа на спине свести на затылке ладони. Локти развести в стороны на вдохе, на выдохе — свести вместе.

Лёжа на спине подтянуть к груди сначала одно колено, затем другое. Упражнение следует несколько раз повторить.

Следующее упражнение нужно выполнять также лёжа, но уже на животе. Ладони рук положите на затылок и, постаравшись максимально прогнувшись, на вдохе приподнимите туловище. На выдохе — опустите.

Далее встаньте на четвереньки и максимально поднимите левую ногу одновременно с правой рукой. Далее наоборот — поднимите правую ногу одновременно с левой рукой. Выполните упражнение пять раз.

Попробуйте в том же положении отжаться от пола несколько раз.

Сядьте на пол, выпрямите и слегка раздвиньте ноги. Далее правой рукой слегка коснитесь носка левой ноги и наоборот, левой рукой — носка правой. При выполнении упражнения прогибайтесь настолько, насколько сможете.

Встаньте, руки положите на пояс. Одну руку поднимите вверх над головой, одновременно вслед за ней максимально наклонитесь. То же самое сделайте и в противоположную сторону. В том направлении, куда направлен патологический наклон позвоночника, этих движений нужно делать больше.

Сколиоз грудного отдела позвоночника

Сколиозом называется патологическое искривление позвоночника во фронтальной плоскости между лопатками. Начинается процесс чаще всего в детском возрасте. В зависимости от степени искривления может не проявлять никаких симптомов или становиться причиной нарушения работы внутренних органов.

В физиологическом состоянии позвоночный столб имеет несколько изгибов в сагиттальной плоскости. Это необходимо для обеспечения амортизационной способности во время движения. Искривлений вправо или влево в нормальном состоянии быть не должно.

Распространенной причиной развития сколиоза грудного отдела является неравномерное развитие мышечного каркаса. Это может быть следствием неправильно распределяемой физической нагрузки. У детей провокационным фактором является ношение сумки со школьными учебниками постоянно на одном и том же плече. Как правило, используется правая сторона тела как наиболее развитая у правшей.

Другие факторы риска сколиоза включают в себя:

  • врожденные порок развития мышечного и связочного аппарата;
  • укороченность одной ноги (достаточно разницы в половину сантиметра;
  • детский церебральный паралич;
  • дистрофия мышечной ткани;
  • рахит;
  • спинальная мышечная атрофия;
  • развитие опухолей.

У взрослых людей сколиоз может формироваться при запущенных случаях остеохондроза с грыжами межпозвоночных дисков. За счет перенапряжения мышечных волокон без соблюдения симметричности происходит перекос позвоночного столба во фронтальной плоскости. Постепенно такое положение начинает восприниматься привычным.

По данным медицинской статистики примерно в 80 процентов диагностируемых случаев причина искривления позвоночного столба не может быть установлена, поскольку влияние оказывает целый ряд патогенных факторов. Единственным способом профилактики болезни является выработка правильной осанки и физические упражнения, направленные на формирование равномерно развитого мышечного каркаса.

Симптомы сколиоза грудного отдела позвоночника

Клинические проявления сколиоза зависят от степени выраженности искривления. При легких отклонениях от физиологической нормы симптоматика полностью отсутствует. Искривление может быть выявлено случайным образом во время профилактического медицинского осмотра.

Выраженные симптомы сколиоза грудного отдела позвоночника начинают проявляться, когда кривизна патологического наклона превышает 25 градусов. В этом случае можно заметить:

  1. плечи располагаются не на одной горизонтальной линии, а имеется некоторое отклонение вниз той стороны, в которую произошло искривление столба;
  2. нижние реберные дуги также располагаются не симметрично друг другу;
  3. верхняя часть туловища наклонена в ту или иную сторону.

Больной человек начинает испытывать возникающие периодически боли в грудном отделе позвоночника, напряжение и болезненность мышц в этом месте, затруднение дыхания или покалывание в руке на той стороне, в которую произошло искривление. При прогрессировании заболевания кривизна достигает 45 - 60 градусов. На этой стадии возникают симптомы соматических нарушений. Это могут быть:

  • периодические боли в области легкого на пораженной стороне;
  • боль в сердце при левостороннем сколиозе;
  • неприятные ощущения в области печени при перекосе на правую сторону.

Человека начинает часто беспокоить межреберная невралгия. При длительном течении болезни развивается сосудистая патология, могут формироваться грыжи диафрагмы в области пищеводного отверстия, протрузии межпозвоночных дисков, смешение внутренних органов и сокращение их размеров на стороне, которая сдавливается за счет сколиоза.

Для диагностики важны специальные исследования, среди которых наиболее результативным является компьютерная томография и рентгенография позвоночного столба в двух проекциях. После установления диагноза важно провести обследование, которое покажет состояние сопряженных внутренних органов.

Лечение сколиоза грудного отдела позвоночника

Чем раньше будет начато лечение сколиоза грудного отдела позвоночника, тем выше шансы на восстановление физиологической осанки. Родителям стоит знать, что наличие сколиоза у их ребенка может быть наиболее вероятной причиной снижения его успеваемости в школе. Такие дети страдают от повышенной утомляемости за счет недостаточного количества кислорода, который транспортируется к тканям головного мозга. Нарушается нормальный кровоток. Снижаются защитные силы организма. Более того, ребенок может испытывать периодические боли между лопатками. Возникают они после длительного сидения на уроках.

Лечение начинается с применения приемов остеопатии. Во время сеансов специалистом будет проводиться работа по восстановлению нормального положения позвонков грудного отдела. Параллельно могут назначаться сеансы лечебного массажа. который позволит восстановить нормальный кровоток и обмен веществ в тканях, подвергнувшихся сдавливанию.

В качестве вспомогательного средства терапии может использоваться акупунктура и введение в биологически активные точки гомеопатических средств методом фармакопунктуры. Вопрос применения методов мануальной терапии решается в индивидуальном порядке в зависимости от состояния позвоночного столба, наличия сопутствующих патологий и возраста пациента.

Лечение - длительное и не должно прекращаться до достижения стойкого результата. Используется лечебная физкультура. массаж, реабилитация связанных с искривлением позвоночника заболеваний внутренних органов.

Трубников Владислав Игоревич

Кандидат медицинских наук

Врач невролог, мануальный терапевт, реабилитолог, специалист по рефлексотерапии, лечебной физкультуре и лечебному массажу.

Савельев Михаил Юрьевич

Врач мануальный терапевт высшей категории, имеет стаж более 25 лет.

Владеет методами аурикуло и корпоральной рефлексотерапией, фармакопунктуры, гирудотерапии, физиотерапии, ЛФК. В совершенстве применяет остеопатию как у взрослых, так и у детей.

Источники: http://www.clinica-paramita.ru/diseases/oda/skolioz-grudnogo-otdela/, http://pozprof.ru/bn/isk/skolioz-grudnogo-otdela.html, http://www.freemove.ru/health/skolioz-grudnogo-otdela-pozvonochnika.php

Комментариев пока нет!

spinanebespokoit.ru

Какие боли при сколиозе - Все про суставы

Содержание статьи

Сколиоз представляет собой деформацию позвоночника, возникающую преимущественно у детей подросткового возраста в период усиленного роста. Заболевание лишь в 20% случаев является врожденным или следствием оперативного вмешательства. Но в основном такое искривление приобретенное – следствие неправильного сиденья.

Обычно лечение сколиоза проводиться консервативно при помощи упражнений лечебной физкультуры, однако 3–4 стадия требует хирургической коррекции.

Сегодня турник является, пожалуй, самым доступным тренажером, который есть в каждом дворе, а при желании его легко можно разместить в квартире. Он не занимает много места, имеет бюджетную стоимость, легко монтируется на стену и позволяет проводить ежедневные тренировки.

Упражнения на турнике или перекладине рекомендуются специалистами в лечении многих заболеваний позвоночника, в том числе для коррекции сколиоза.

Турник при сколиозе

polza-viset-na-turnike-1024x768

Упражнения на турнике назначаются индивидуально лечащим специалистом с целью профилактики и устранения сколиоза 1 степени. Но под контролем врачей возможно применение для коррекции сильного искривления. Они являются частью комплекса гимнастических упражнений, направленных на разработку и укрепление спинной мускулатуры. Это позволяет поддерживать позвоночник в правильном положении.

Гимнастика отлично помогает в раннем возрасте, когда позвоночник ребенка достаточно пластичен и легко поддается корректирующей терапии. Но следует учитывать, что при выполнении зарядки на турнике при сколиозе нужно строго соблюдать технику, избегать резких рывков, а также медленно увеличивать нагрузку. Грамотный подход, строгое соблюдение режима и графика тренировок поможет сформировать красивую осанку и снизит риск дальнейшего искривления позвоночника.

При лечении сколиоза у детей с высокой эффективностью используется обычный вис без утяжелителей, в процессе которого происходит выпрямление спины и укрепление самих мышц.

Польза

Подтягивания, вис и другие движения на турнике имеют ряд положительных качеств, способных обеспечивать правильную работу позвоночного столба и бороться со сколиозом. Ведь такие упражнения в первую очередь предназначены для того, чтобы выровнять, растянуть и разгрузить позвоночник. Это также дает возможность предотвратить появление сколиоза и корректировать 1 стадию искривления.

Среди преимуществ также выделяют:

  • Укрепление глубоких мышц спины усиливает поддержку позвоночных дисков.
  • Разработку рук за счет укрепления мышц от предплечья до трёхглавой плечевой мышцы.
  • Укрепление мышц брюшного пресса.
  • Улучшение общего состояния внутренних органов и повышение тонуса.

Активный образ жизни при сколиозе – это необходимая часть борьбы с серьезным дефектом. Занятия должны проходить регулярно, но не всегда имеется возможность посещать специализированные кабинеты ЛФК. В таких случаях турник является отличным домашним тренажером.

Дети очень часто во дворе занимаются на перекладине. Но если есть проблемы со спиной, в том числе и сколиоз, то проводить такие занятия можно только с разрешения врача. Он же подскажет и необходимые упражнения.

Противопоказания

bol-v-spine1

При сколиозе нарушается работа не только позвоночника, но и внутренних органов из-за нарушения симметричности грудной клетки. В этом случае чаще всего выступает ребро или лопатка с одной из сторон. Также искривление позвоночника провоцирует деформацию и сдавливание межпозвонковых дисков, что приводит к остеохондрозу и дисковым грыжам. Конечно, перекладина – удачный тренажер для лечения патологии, но не каждому ею можно воспользоваться.

Противопоказания для турника при сколиозе возникают из-за несимметричного напряжения мышц. Поэтому пациентам с 3 и 4 степенью сколиоза, то есть при угле отклонения выше 25 градусов, занятия на турнике противопоказаны. В индивидуальных случаях возможно лечение сильного искривления позвоночника данным методом под присмотром специалиста.

Если у вас диагностировали искривление позвоночника, то нужно очень серьезно отнестись к лечению. И в первую очередь стоит запомнить, что запрещается самостоятельное лечение сколиоза и использование турника в домашних условиях без подробной консультации хирурга или ортопеда. А также необходимо избегать длительных нагрузок.

Правила

Упражнения на перекладине для позвоночника задействуют одновременно практически все мышечные группы верхней части тела. По этой причине все движения должны выполняться с максимальной осторожностью, особенно важно избегать резких движений. В целях максимальной безопасности и эффективности лечения рекомендуется запомнить правила как правильно висеть на турнике:

  • Внимательно следить за дыханием, т. к. грудная клетка подвержена асимметричности. Правильное дыхание поможет избежать усталости, недомоганий и максимально нормализует кровообращение.
  • Необходимо контролировать положение рук и крепко держаться за перекладину, обхватив ее большим пальцем снизу. Для максимального комфорта можно использовать тренировочные перчатки, которые защитят кожу от мозолей.
  • Не допускать резких движений и рывков из-за высокой вероятности травм позвоночника, мышц и внутренних органов.
  • Во избежание осложнений заболевания необходимо увеличивать нагрузку равномерно, избегая перенапряжения.
  • Занимаясь на перекладине, нельзя запрокидывать или опускать голову – это может серьезно повредить суставы шейного отдела.
  • После завершения упражнения не рекомендуется резко спрыгивать, т. к. возможны осложнения сколиоза.

Для того чтобы получить максимальную пользу от занятий, нужно правильно подобрать высоту турника.

Перекладину нежелательно устанавливать слишком высоко, так как во время выполнения упражнения нельзя допускать появление боли, а значит, необходим отдых. Оптимальным вариантом будет турник, который вы сможете достать вытянутыми руками, просто встав на носочки.

Упражнения

Коррекция осанки при помощи турника обычно назначается индивидуально. Лечащий специалист составляет план тренировки, который включает перечень основных упражнений, их продолжительность, интенсивность и порядок. Он также определяет, можно ли висеть на турнике при данной степени сколиоза или нет.

Лечебная гимнастика включает в себя разминочный комплекс для подготовки мышц к физической нагрузке. Но есть определенные противопоказания по упражнениям:

  • Не рекомендуется выполнение резких круговых движений и скручиваний из-за высокой вероятности травм и увеличения угла отклонения.
  • Противопоказаны несимметричные упражнения и высокая интенсивность нагрузки. При возникновении болевых ощущений занятия необходимо приостановить.

Обычно при искривлении позвоночника на турнике выполняют простой вис, вис вниз головой (инверсионная терапия), подтягивания. Именно эти упражнения мы рассмотрим подробнее.

Вис на турнике

Простой вис является самым доступным упражнением, которое обеспечивает выравнивание и разгрузку позвоночника. Пассивное висение положительно влияет на кровообращение, укрепляет спину и руки. Упражнение подходит людям, не имеющим спортивной подготовки, и детям. Процесс направлен на повышение двигательной активности и способствует положительному исходу лечения. Вис на турнике также необходим после длительной физической нагрузки для снятия усталости.

Некоторые правила:

  1. При сколиозе не допускаются раскачивания и круговые движения.
  2. Во время выполнения упражнения рекомендуется держать руки на ширине плеч, и максимально расслабить тело.
  3. Изначально висят 1–2 минуты, постепенно увеличивая время.

Вис вниз головой относится к инверсионной терапии, направленной на устранение болей в спине, улучшению кровообращения и повышению иммунитета. Упражнение укрепляет спинные мышцы, растягивает позвоночный столб за счет обратного действия силы тяжести и положительно влияет на лечение 1 степени сколиоза.

Часто используется утяжелитель весом до 8 килограмм, подвесные петли для фиксации ног или человек для помощи. Если нет подвесных петель, за турник необходимо зацепиться ногами в области колен.

Правила выполнения:

  • Повиснув вниз головой, надо вытянуть руки с утяжелителями вниз и расслабиться.
  • Туловище должно образовывать ровную линию.
  • Максимальный эффект достигается при висе с прямыми ногами, закрепленными к турнику специальными петлями за щиколотки.

Длительность лечения зависит от самочувствия пациента и рекомендаций врача.

Подтягивания

kak_nauchitsja_podtjagivatsja

Подтягивания являются эффективным методом профилактики и лечения сколиоза. Упражнение способствует увеличению расстояния между позвоночными дисками, формирует правильную осанку, укрепляет мышечную систему. Также позволяет значительно улучшить физическую форму и выносливость организма.

В комплекс против искривления позвоночника обычно включают 3 вида подтягиваний:

  1. Узким хватом. Расстояние между руками должно составлять 30 сантиметров. Упражнение положительно влияет на верхнюю группу мышц спины.
  2. Средним хватом. Руки располагают на ширине плеч, перекладина захватывается ладонями к себе. Необходимо медленно подтягиваться к турнику, отводя плечи назад.
  3. Широким хватом. Упражнение позволяет укрепить мышцы спины, рук и груди, обеспечивая комплексную нагрузку. Оно является наиболее эффективным, но относится к категории повышенной сложности и требует предварительной подготовки. При подтягивании широким хватом обязательно нужно коснуться грудью турника и задержаться в этом положении на 1–2 секунды.

Во время первых занятий во время подтягиваний рекомендуется воспользоваться помощью для поддержки ног. Это позволит избежать повышенной нагрузки на позвоночник и, как итог, возникновения осложнений.

Упражнение должно выполняться медленно, без рывков и боли. Для удобства можно составить график тренировок с постепенно повышенной нагрузкой.

Альтернативой подтягиванию могут быть тренировки в тренажерном зале с применением тренажеров для тяги на блочном устройстве. Но перед занятиями необходимо обсудить возможные противопоказания с лечащим врачом.

При правильном подходе к лечению, турник является хорошим средством для коррекции сколиоза. Также рекомендуется пройти как минимум 2 курса массажа в течение года, качать пресс и записаться на плаванье. Помимо выполнения упражнений, стоит посоветоваться со специалистом о возможности занятий танцами, фитнесом и силовыми тренировками. Категорически запрещены такие виды спорта: растяжка (особенно поза лотоса), художественная гимнастика, теннис, бадминтон, тяжелая атлетика и кувырки.

Часто болят колени, но занятия спортом бросать не хочется. Какие упражнения могут быть менее травматичными для суставов в этом случае?

Занятия спортом придется отложить не надолго и пройти обследование. Боли в коленях могут быть не только от переутомления, но и по весьма серьезным причинам, как от накопления жидкости, так и от проблем с суставами. Дальнейшими тренировками можно только усугубить все и боль уже может стать не периодической, а постоянной. Еще колени могут болеть от переохлаждения. Я в таком случае грел колени на русской печи, прислоняя колени к кирпичам. Но в любом случае надо обратиться к врачу.

  • Нужно запомнить, что БОЛЬ – ЭТО своего рода звоночек, что нужно снизить нагрузку. Боль – это достаточное веское основание, дать вашим суставам, сухожилиям и связкам отдохнуть. Занятие спортом предается прервать до полного выздоровления. Любые упражнения лучше пока не делать.

  • А каким видом спорта Вы занимаетесь? Спорт очень растяжимое понятие. Если болят колени, то займитесь плаванием, значительная часть нагрузки на колени при этом снимается.

  • Безусловно, нужно выбирать виды спорта, наименее нагружающие колени, и первое, что приходит на ум, это скандинавская ходьба – ведь при этом улучшается кровоток. Избегайте бега. И ещё — не пренебрегайте разминкой, если решили «утяжелить» тренировку, не доводите до боли.

  • x

    Упражнения против сколиоза в домашних условиях

    Сколиоз – заболевание, которое чаще всего встречается у детей и подростков. Но ему могут быть подвержены также и взрослые. Заболевание представляет собой искривление оси позвоночника. Темп жизни не даёт нам времени следить за своей осанкой, поэтому многие взрослые и дети не обращают внимания на свою спину во время работы, учебы или работой за компьютером. Длительное пребывание в неправильном положении приводит к деформации позвоночника различной степени тяжести.

    Степени и симптомы

    Признаки сколиоза прямо пропорциональны степени тяжести заболевания, то есть зависят от значения угла отклонения от физиологической оси позвоночника. Например, для первой степени клинические проявления будут минимальными. Болевых ощущений не будет, возможна лишь незначительная визуальная асимметрия плечевого пояса. Угол отклонения здесь небольшой – до 10 градусов.

    Для второй степени признаки более заметны, так как угол отклонения принимает значения от 11 до 25 градусов. Пациента беспокоят боли в спине, а также асимметрия более заметна.

    Ограничение физической активности появляется при сколиозе 3 степени. Болевые ощущения становятся более выраженными, угол отклонения увеличивается до 50 градусов.

    Если значения отклонения становятся еще больше, то такое искривление поддается только хирургическому лечению. Так как при 4 степени повреждаются внутренние органы.

    Лечение

    Поставить диагноз врач сможет только после проведения визуальных методов диагностики: рентгенографии, магнитно-резонансной томографии и компьютерной томографии. С их помощью специалист определит степень выраженности искривления и вовлечения других органов в процесс.

    Медикаментозное лечение почти не имеет смысла, так как таблетками или мазями спину не исправить. Врач может только назначить обезболивающие средства, если искривление сильное.

    Основной эффект зависит от массажа, мануальной терапии и упражнений для спины. Но это все противопоказано при 4 степени сколиоза. В этом случае показано хирургическое выпрямление позвоночника.

    Упражнения

    Правильно выполняя подобранный комплекс лечебной гимнастики, можно добиться отличных результатов. Причем при искривлении 1 и 2 степени будет достаточно только гимнастики, потому что изменения не столь большие и легко обратимы. Исключение составляют наследственные заболевания, при которых присутствует постоянный деформирующий компонент: слабость мышечного корсета, нарушения обмена веществ.

    Гимнастика способствует не только физическому выпрямлению позвоночника, но и укреплению мышц спины, которые поддерживают позвонки со всех сторон. Чтобы быть уверенным в правильности подобранного комплекса, его должен составить вам ортопед или ваш лечащий врач. Только специалисты могут справиться с такой задачей, учитывая все индивидуальные особенности вашего тела. Самостоятельно вы можете только усугубить заболевание и усилить искривление.

    Есть несколько правил, которые должен соблюдать пациент при выполнении гимнастики:

    1. Начинать всегда нужно с разминки. Мышцы всегда необходимо подготавливать к нагрузкам. В противном случае вы можете получить совсем ненужное растяжение мышц или спазм.
    2. Не начинайте сразу с большого количества подходов или сложных упражнений. Спина должна привыкнуть к нагрузкам, поэтому начинайте с малого объема нагрузок.
    3. Не выполняйте упражнения, если во время ЛФК вы почувствовали боль. Это признак того, что комплекс был подобран неправильно.
    4. Противопоказаниями к ЛФК считаются: острые воспалительные заболевания с повышением температуры тела, онкологические заболевания, сердечная и дыхательная недостаточность.

    Упражнения в домашних условиях

    Как указывалось ранее, самостоятельно не рекомендуется назначать себе или близким упражнения в домашних условиях. Но вы их можете выполнять дома, если комплекс был назначен специалистом. В качестве разминки можно выполнять легкую растяжку или ходьбу. Также замечательно подходят для разминки повороты головы и туловища и небольшие наклоны вперед, затем в стороны.

    Первым упражнением можно выполнить небольшое вытяжение позвоночника. Для этого встаньте прямо, ноги должны быть вместе, а руки выпрямлены в стороны. Делая глубокий вдох, потянитесь туловищем и руками вверх. Чем выше вы будете стараться поднять руки, тем больше вытянется позвоночник. Задержитесь в таком положении на несколько секунд, после чего с выдохом опускаете руки в стороны и возвращаетесь в исходную позицию.

    Для следующего упражнения вам понадобится гимнастическая палка, но можно использовать любую прямую и гладкую палку, находящуюся у вас дома. Исходная позиция такая же, как и в предыдущем упражнении, только теперь вы держите палку на вытянутых руках перед собой. На вдохе поднимите палку над головой, на выдохе – опустите за спину на согнутых локтях. Затем повторите упражнение, только теперь на выдохе опустите палку перед собой, после чего вернитесь в исходное положение.

    Отличным упражнением с гимнастической палочкой будет ходьба. Для этого возьмите палку на концах обеими руками и заведите её за спину. Кисти рук свободно повесьте на палке. В таком положении позвоночник принимает правильную форму, поэтому следует немного походить по дому в таком положении. Лучше, если палочка будет потяжелее, позвоночник при этом выпрямится быстрее.

    Для выполнения следующего упражнения поставьте палку вперед и опустите на пол. Вытянутыми руками ухватитесь за верхний конец. На выдохе медленно и аккуратно опустите голову и туловище вниз. Здесь важно следить за тем, чтобы руки в локтях не сгибались, иначе не будет нагрузки на позвоночник. На вдохе вернитесь в исходное положение.

    Для укрепления мышц спины помогает следующее упражнение. Ложимся на пол (желательно на гимнастический коврик) животом вниз, вытягиваем руки перед собой, а ноги расставляете на небольшую ширину. На вдохе одновременно поднимаем верхние и нижние конечности, следите за тем, чтобы конечности были выпрямлены. Задержитесь в таком положении на несколько секунд и на выдохе вернитесь в исходную позицию.

    Следующее упражнение выполняется в том же положении, что и предыдущее. Только теперь на вдохе вы поднимаете одновременно разноименные конечности, например, левую руку и правую ногу. Это упражнение отлично укрепляет мышцы спины и разрабатывает координацию движений. Затем сделайте выдох, опуститесь на пол и повторите с другими конечностями.

    В завершении комплекса упражнений также необходимо делать небольшую разминку. Разминка должна быть уже менее интенсивной. Для этого вы можете несколько минут походить по дому на носочках с вытянутыми вверх руками. Затем, наоборот, походить на пятках, а руки держать за головой.

    Выполнять весь комплекс нужно около 40-45 минут. Упражнения выполняйте с повторами хотя бы по 6-7 раз. Гимнастику в домашних условиях рекомендуется выполнять 3-4 раза в неделю.

    systavy.ru